Senioren Yoga [DVD]

Uprawianie Yogi zaleca się do utrzymania i poprawy witalności oraz sprawności ruchowej. Ćwiczenia zmniejszają stres, zapobiegają bólom różnego pochodzenia, wzmacniają mięśnie i wspomagają krążenie krwi. Uprawianie Yogi poleca się także osobom, które mają za sobą najmłodsze lata. Mogą być wspaniałą alternatywą dla forsownych sesji ćwiczeń na siłowni. Mogą też wspomagać leczenia fizjoterapeutyczne. Kaseta wideo zawiera układy ćwiczeń opracowane specjalne dla seniorów przez zawodową instruktorkę Yogi, Anke Schauerte.

Instrukcje podawane są w języku niemieckim.

ZYX Music 2019